Tranche de vie

Pourquoi est-ce que j’ai décidé de changer! / Tranche de vie

Toute mon enfance/ adolescence, je n’ai jamais fait attention à ma santé. Je mangeais n’importe quoi! Ma mère me disait toujours qu’un jour ça changerait. Mais la vérité dans tout ça, c’est qu’avoir un mode de vie sain, je n’ai jamais appris ce que c’était. On mangeait du spaghetti, des hot-dogs, du pâté chinois…ce que la plupart des familles mangent couramment. Je bougeais beaucoup donc il n’y avait aucune répercussion de cette alimentation qui n’était pas mal saine, mais pas la meilleure. Lorsque j’ai arrêté de consommer, j’avais pris du poids, je ne bougeais pratiquement plus puisque maintenant je me dépassais en automobile au lieu de marcher. J’ai réussi à reprendre le dessus sur mon poids pendant quelque temps, puis j’ai arrêté de fumer. C’est reconnu qu’en arrêtant de fumer on prend du poids. C’était mon cas! Je n’ai pas réussi à maigrir avant de tomber enceinte. Ouf! Je roulais littéralement! Pour vous donner une idée, je mesure 5 pieds et j’étais rendu à 200 livres. J’avais les jambes vraiment enflées. C’était dur sur mon moral. Puisque j’ai eu une césarienne, je ne pouvais pas forcer pendant un minimum de cinq semaines. Je dois avouer que j’étais quand même trop exténué pour bouger. Presque un an après avoir eu mon fils, j’ai enfin décidé de penser à moi. À la suite d’un accouchement, on s’oublie trop souvent. Je me suis donc abandonné au populaire programme d’entrainement Beachbody. Le fameux programme d’entrainement à la maison. Ça peut être super bon pour certaines personnes, mais moi faire de l’exercice toute seule chez moi à côté de mon divan. Ma motivation est à zéro et mon divan m’appelle. J’ai par la suite rencontré une diététicienne qui a bien fonctionné, j’ai perdu du poids. Avec le cégep, mes cours d’éducation physique m’ont permis de bouger, en plus j’ai l’accessibilité au gym gratuitement. Le seul problème était les horaires. Je devais faire garder mon fils plus longtemps pour pouvoir m’entrainer. Comme j’ai déjà l’impression de manquer de temps avec lui, j’ai pris la décision de m’abonner à un gym en ville, comme ça lorsque j’ai un trou entre deux cours ou lorsque mon cours commence plus tard et qu’il est déjà à la garderie. J’ai choisi de changer pas seulement pour mon apparence physique, mais pour inculquer un mode de vie sain à mon fils et pour mon bien être mentale. Pourquoi mon bien-être mental, parce que je me sens plus accomplie et de bonne humeur lorsque j’ai bougé dans ma journée. Donc, vous verrez passer quelques anecdotes sur ce sujet. Comme j’ai dit plus haut, j’ai vraiment besoin de motivation donc je vous présenterai aussi quelques sources que j’ai trouvées. Je vous tiendrai au courant de mes « exploits » et « défaites ».

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